Triunfadorí se hace: solo tienes que llevar las manos detrás de la cabeza y empujarla suavemente hacia delante, llevando los codos en paralelo. Aguanta unos segundos y ve en torno a antes abriendo los codos para estirar y abrir el pecho.Permite aliviar la fatiga que se provoca por el contenido digital a través de las pantallas. Inicia con masaje